Реалността на самотата сред възрастните хора в Канада. Защо се влошава?
Докато Канада се бори с бързо застаряващата демография, експертите бият тревога за нарастващите въздействия върху психическото и физическото здраве на самотата и социалната изолация, особено сред възрастните хора, които съставляват нарастваща част от населението.
Доклад на Националния институт по стареене (NIA), публикуван във вторник, установи, че около 41 процента от канадците на възраст 50 години и повече са изложени на риск от социална изолация и до 58 процента на тази възраст група са преживели самота.
И това може да има както психически, така и физически последствия.
„Социалната изолация и самотата са толкова вредни за вашето здраве, колкото пушенето на 15 цигари на ден“, Жак Лий , базиран в Торонто спешен лекар, каза пред Global News.
„Това не е нищо, което съм учил в медицинското училище. Това не е нищо, за което сме били обучени да питаме и не знаем как да го предписваме. Така че това е изключително въздействащ здравен проблем, който не наблюдаваме и не лекуваме.“
Проучването, което беше проведено през лятото, идва след скорошно предупреждение от Световната здравна служба Организация (СЗО), която каза, че самотата скоро може да се превърне в глобална епидемия.
NIA откри, че докато повечето по-възрастни канадци съобщават, че имат мрежа от семейство и приятели, на които могат да разчитат, повече от четирима от 10 са смятани за социално изолирани.
А самотата се класира още по-високо.
По-голямата част (58 процента) от по-възрастните канадци съобщават, че изпитват известна степен на самота. Близо 20 процента съобщават, че са „много самотни“, установи докладът.
Самота срещу социална изолация
Докладът на NIA прави разлика между самота и социална изолация . Например NIA каза, че социалната изолация се характеризира като „измерим дефицит в броя на социалните връзки, които човек има“.
За разлика от това, самотата се описва като „вътрешно субективно преживяване“, което се случва, когато социалните взаимоотношения на човека са недостатъчни нито по качество, нито по количество в сравнение с това, което те желаят.
„Нещото, свързано с това да си самотен, не е непременно същото като просто да си изолиран. Така че можете да имате голяма група връзки с хора, но да не се чувствате дълбоко свързани с нито един от тях и да сте самотни. Или можете да имате един наистина близък приятел и да не сте самотни“, обясни Лий.
Въпреки че самотата и социалната изолация могат да засегнат всеки, Лий отбеляза, че тези преживявания често се засилват с възрастта, усложнени от здравословни проблеми, пенсиониране, вдовство и загуба на членове на семейството или приятели. Тези големи житейски събития могат да направят по-трудно поддържането или установяването на социални връзки.
Докладът установи, че най-възрастните канадци, на възраст над 80 години, изглежда се справят по-добре и съобщават за по-малко социална изолация и самота в сравнение с техните по-млади партньори на възраст от 50 до 64 години и от 65 до 79 години.
Например, сред канадците на възраст 80 години и повече, девет процента съобщават, че са много самотни, а сред канадците на възраст от 50 до 64 години, почти един от четирима (23 процента) съобщават, че са много самотни.
„Това ни накара малко да се почешем по главите“, каза д-р Самир Синха, директор по гериатрия в Sinai Health и Университетската здравна мрежа в Торонто, в интервю за Global News.
„Има някои спекулации, че може би с напредване на възрастта можем по-добре да идентифицираме тези проблеми и да се справяме по-добре с тях. Другата мисъл е, че може би хората, които изпитват самота и социална изолация - тъй като това може да съкрати очакваната продължителност на живота на хората с до 15 години - е, че може би само тези, които са по-малко самотни и изолирани, са по-склонни да оцелеят до по-зряла възраст.“
А по отношение на пола, докладът установи, че няма големи разлики между по-възрастните канадски мъже и жени в техния докладван опит на социална изолация, но по-възрастните жени съобщават, че изпитват по-големи нива на самота, отколкото по-възрастните мъже.
Вреди и рискове за здравето
Рискът от преждевременна смъртност от социална изолация и самота е сравним с други рискови фактори като тютюнопушене, липса на физическа активност, затлъстяване, злоупотреба с вещества, наранявания и насилие и липса на достъп до здравни грижи, заяви NIA.
„Предизвикателството е, че мислим за сърдечните заболявания, мислим за рака като за наистина значимо здраве проблеми в нашето по-възрастно население. Но това, което знаем е, че социалната изолация и самотата могат да бъдат също толкова смъртоносни за възрастните хора,” каза Синха.
„Можете да си представите, че ако се чувствате изолирани и се чувствате самотни, това може да увеличи проблемите с психичното здраве като тревожност и депресия. Това също може да доведе до проблеми с физическото здраве, които могат да засегнат сърцето и други области на здравето на хората.“
Разстройства на настроението, деменция, сърдечно-съдови заболявания, недохранване, падания и преждевременна смъртност са само някои от неблагоприятните последици за здравето че както социалната изолация, така и самотата са свързани сред възрастните хора, се казва в доклада.
И тъй като по-възрастните канадци съставляват бързо нарастващ дял от населението на страната, броят на изолираните или самотни възрастни канадци се очаква да се увеличи значително, което означава, че както индивидуалните, така и обществените последици от това вероятно също ще станат по-тежки, се посочва в доклада.
Какво помага за предпазване от самота, социална изолация
Наличието на семейни връзки изглежда е особено важно за предпазване от социална изолация и самота сред по-възрастните канадци, установи докладът. изглежда носи забележителни предимства, като допринася положително за благосъстоянието на възрастните хора.
„Някои от популациите, които открихме, че е по-вероятно да изпитат социална изолация и самота, са хора, които нямат деца, например“, каза Синха. „Може да са необвързани и или да са овдовели, или просто никога да не са се женили. И така, това са неща, които просто биха означавали, че те ще имат по-малко социални контакти естествено с други хора.“
Социално-икономическият статус също се оказа важен предиктор за социална изолация и самота сред по-възрастните канадци. Докладът установи, че тези, които съобщават за по-високи нива на образование и сигурност на доходите, постоянно съобщават за по-малко социална изолация и самота.
Здравословното състояние също допринася за самотата и социалната изолация.
Например, докладът казва, че колкото по-високо е оценено здравословното състояние на човек, толкова по-малка е вероятността той да съобщи, че е социално изолиран или самотен. Като цяло обаче в доклада се казва, че нивата на социална изолация и самота „остават значителни, независимо от докладваното здравословно състояние на по-възрастните канадци.“
„Хората, които са имали значителни здравословни проблеми или други причини, които биха ги накарали да останат вкъщи, тези бяха неща, които биха направили затворените хора по-малко склонни да се социализират или дори по-малко способни да общуват с другите,” каза Синха. социална изолация и изпитват чувство на самота, отколкото тези, които живеят в чужд дом или други видове жилища, като например заведение за грижи.
Лий подчерта, че тъй като самотата може да бъде субективна, понякога е най-добре просто да попитате някого „ Чувстваш ли се самотен“ или „Чувстваш ли се изолиран“, вместо да предполагаме.
„Имаме проблем с връзката в нашето общество, дори да вървим по улицата, всеки гледа в телефоните си. Така че загубихме това чувство за общност“, каза той.
„Говорете с човека до вас в автобуса. Помислете за вашия съсед, който може би няма никого в живота си. Поканете ги. Просто рискувайте и протегнете ръка.“
Необходимостта от национална стратегия
Докладът на NIA препоръчва на федералното правителство да се справи със социалната изолация и самотата чрез прилагането на национална стратегия, нещо, което други държави започват да правят.
Например, през 2018 г. Обединеното кралство създаде министър на самотата, за да се справи със социалната изолация в страната. А през май 2023 г. парламентът на Япония прие в закон законопроект за насърчаване на мерки за подкрепа на хора, изпитващи социална изолация и самота.
Докладът на NIA предлага допълнителен подход за борба със самотата и изолацията чрез прилагане на „социални предписания програми.” Това включва получаване на рецепта от лекар, който след това насочва пациента към дейности, съобразени с неговите интереси, като уроци по изкуство, градинарство и риболов.
„Можем да помислим за програмите (и) как можем идентифицираме хора, които може да са изолирани и самотни, и как можем да ги свържем по-добре“, каза Синха.
„Така че с напредване на възрастта имаме възможност да помогнем за изграждането на нови връзки и да се уверим, че те могат да останат здрави и независими възможно най-дълго.“
Проучването на NIA за остаряването в Канада за 2022 г. е проведено онлайн с 5885 канадци на възраст над 50 години от 5 юли до 7 август 2022 г. Този доклад се основава на резултатите от това встъпително сравнително проучване, което ще служи като първоначална отправна точка, спрямо която ще се проследяват с течение на времето развиващите се перспективи и опит на канадците по въпроси като социална изолация и самота.
Проучването, състоящо се от 62 въпроси и с продължителност от 20 до 25 минути, беше администрирано онлайн с представителна извадка от живеещи в общността канадци на възраст 50 и повече години, живеещи в 10 провинции на Канада, като се използваха стандартни протоколи за набиране и поверителност на индустрията за проучване. Извадката от проучването е предназначена да предостави значими категории, със стабилно представяне чрез петгодишни стъпки за възрастови кохорти в тази популация.
— с файлове от Катрин Уорд от Global News
